Lijnzaad
Linum usitatissimum
Lijnzaad is een zaad afkomstig van de vlasplant en staat bekend om zijn rijke gehalte aan omega-3 vetzuren en lignanen. Het wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van hormonale balans en ontstekingsprocessen.
🌿 Gebruikte plantdelen: Zaden
🧪 Belangrijkste inhoudsstoffen: lignanen, α-linoleenzuur
✨ Belangrijkste werking(en): anti-inflammatoir, antioxidatief, hormoonregulerend
💡 Indicaties: hormonale balans, ontsteking, prostaatgezondheid
Inhoudsstoffen
Lijnzaad bevat fyto-oestrogene lignanen zoals secoisolariciresinol en omega-3 vetzuren, in het bijzonder α-linoleenzuur.
Werking(en)
Lignanen uit lijnzaad beïnvloeden het hormonale metabolisme door onder andere aromatase en 5α-reductase te moduleren. Daarnaast hebben ze antioxidatieve en antiproliferatieve eigenschappen. Het omega-3 vetzuur draagt bij aan ontstekingsremming via COX-2 beïnvloeding.
Indicaties
Contra-indicaties & Veiligheid
Voorzichtig bij hormonale therapieën.
Voldoende vochtinname bij gebruik.
Overmatig gebruik vermijden bij darmgevoeligheid.